+7 (927)070-7323
                                                                                +7 (964)880-2720

1
Zapret

10 запретов после родов

Сразу после родов наступает самое интересное и удивительное время, когда мама может познакомиться поближе со своим малышом и может проводить с ним все свое свободное время. Но не стоить забывать и о своем здоровье, наступает период, когда надо прислушаться к рекомендациям и советам врача.

Нельзя сидеть, если были наложены швы.

Швы могут накладываться в случае разрывов или разрезов промежности во время родов. При этом не рекомендуется сидеть в течение 10–14 дней после родов. Движения должны быть более осторожными и не резкими, чтобы дать швам возможность зарастать. Принимать пищу можно в положении стоя или лежа. Также врачи советуют отказаться от хлеба и мучного, чтобы отсрочить появление стула и исключить давление на промежность. Для начала садиться рекомендуется на твердые поверхности (стул, табуретка) и только после 3–4 недель на диваны и кровати. Это связано с тем, что давление на рубцы оказывается выше, когда молодая мама садится на мягкие сидения. При перемещении в автомобили можно принимать положение полулежа. Да, это приносит небольшой дискомфорт, но со временем все сгладится.

Нельзя принимать ванну.

Будет лучше, если первые 4–6 недель молодая мама будет принимать душ. Дело в том, что пока не закончатся послеродовые выделения, есть риск занести инфекцию, которая приведет к воспалительному процессу в матке.

Нельзя наполнять мочевой пузырь до отказа.

После родов необходимо каждые 2–4 часа опорожнять мочевой пузырь. Это способствует не только сокращению матки, но и к более быстрому ее возвращению в прежнюю форму. Переполненный мочевой пузырь может оказывать давление на другие органы брюшной полости (матка, кишечник, придатки), что может привести к воспалительному процессу этих органов. Ну и конечно сам не исключено, что это может способствовать воспалительным процессам самого мочевого пузыря.

Нельзя есть все подряд.

Употребление некоторых продуктов может отрицательно сказаться не только на здоровье малыша, но также и на качестве грудного молока. В первую очередь необходимо исключить продукты-аллергены, такие как: шоколад, кофе, какао, цитрусовые, цельное коровье молоко, консервы, яйца и все продукты красного цвета (яблоки, помидоры, клубника, земляника). Также не следует потреблять продукты влияющие на вкус грудного молока: лук, чеснок, сельдерей, соленья и т. д. Не стоит забывать и о продуктах, которые ведут к газообразованию (капуста, виноград, черный хлеб, сдобные булочки, горох), ведь все это будет есть и ваш малыш.

Потребляемая пища молодой мамы должна быть полноценной и разнообразной. Лучше всего готовить на пару или в духовке. В рацион необходимо ввести нежирные сорта мяса, крупы, овощи и кисломолочные продукты без добавок. Жареную пищу на первое время лучше исключить из рациона.

Нельзя сидеть на диете.

Если Вы хотите сохранить грудное вскармливание на долгое время ни о каких диетах не может идти и речи. Чтобы молоко вырабатывалось необходимо употреблять в пищу и белки, и жиры и углеводы, чтобы ребенок получал через молоко все полезные вещества и микроэелементы. Также это будет полезно и для самой мамы, ведь после родов организм пережил сильный стресс и ему нужно время для восстановления. Поверьте, все восстановится и придет в норму со временем.

Нельзя игнорировать питьевой режим.

Молодой маме рекомендуется пить негазированную минеральную воду, нежирное молоко (жирность не более 1,5%), компоты, чай с молоком. Не следует употреблять приторные и газированные напитки, это может отразиться на качестве молока и вызвать вздутие живота у малыша, а еще хуже аллергическую реакцию.

Нельзя пить запрещенные лекарства при грудном кормлении.

Особое внимание следует уделить приему лекарственных препаратов в послеродовый период. В первую очередь перед тем как принимать какие либо лекарства, необходимо проконсультироваться со своим врачом, либо прочитать инструкцию по применению. Особое внимание следует уделить таким препаратм как антибиотики, успокивающие, потивосудорожные и гормональные средства.

Нельзя заниматься сексом в первые 4–6 недель после родов.

Врачи не рекомендуют вести половую жизнь сразу после родов и воздержаться хотя бы на 4–6 недель. Это связано с немалым количеством причин. Ведь организму нужно восстановится, а это и сокращение матки и восстановление цервикльного канала, заживление швов. Также есть рсик занести инфекцию в незащищенную полость матки. Дайте возможность восстановится своему организму, ведь в данном случае есть большой риск нанести себе вред, а не пользу. Для начала сходите на прием к своему лечащему врачу, чтобы он дал адекватную оценку состоянию вашего здоровья.

Нельзя активно заниматься спортом.

Активные занятия спортом и физические нагрузки в первые 2 месяца запрещены. Начинать стоит с легких и не резких движений. Намного полезнее будет дыхательная гимнастика или прогулки на свежем воздухе. В течение 1 месяца следует исключить любую нагрузку на мышцы брюшного пресса, такие как махи ногами, поднятия туловища из положения лежа, упражнения «ножницы» и «велосипед». Также не следует прыгать и бегать и поднимать тяжести с весом более 3–4 кг. В любом случае перед началом каких либо врачей проконсультируйтесь сос вои лечащим врачом, он подскажет с чего и как надо начинать, чтобы не навредить себе.

Нельзя отказываться от помощи.

Любая молодая мама по возможности должна отдыхать. Это нужно и для восстановления организма после родов и для налаживания лактации. Если малыш спит, старайтесь лечь рядом с ним и поспать. Если у вас есть близкие люди, которые хотят вам помочь по дому – не отказывайтесь. Ведь бодрая и полная сил мама сможет больше внимания уделить малышу и подарить ему положительных эмоций.

В конце хотелось бы сказать, что послеродовый период очень важен как для мамы так и для малыша. Это шаг в новую жизнь, формирование взаимоотношений. Уделяйте время себе и ребенку. Надеемся наши рекомендации помогут вам быстрее восстановится и не забывать о важных моментах своего здоровья. Наслаждайтесь материнством.

Корзина

Корзина:↓↑ Товаров (0) на сумму 0.00 руб.Cart

Отзывы покупателей

  • Надежда 21.11.2017 22:47
    Покупала подушку teddy в конце 2014 года. Ох, как она меня выручала, отлично поддерживала спину и ...

    Подробнее...

     
  • Юлия 09.08.2017 20:54
    Больше месяца назад приобрела подушку 'КОКО'. Что могу сказать... отличная подушка, но, если бы делала ...

    Подробнее...

     
  • Милка 20.06.2017 10:03
    А я вот не могу дозвониться второй день :sad:

    Подробнее...

 

Яндекс.Метрика

 

www.kodi-baby.ru

Подушки для беременных и кормления

Подушка для беременных